ある朝・・・
久々にスーツ着るか〜
※私服ありの職場
・・・おや！？
パンツのチャックが上がらない！
ウエストがキツい？なに！？
では、他のスーツは！？
まて！！
6着中、2着しか入らないぞ（絶望）
走る。このお腹のために
なぜ太ったか？
こんにちは。
オーダースーツが入らなくなったさぼ氏です。
チノパンもいくつか買い替えました。
原因はわかっています。
テレワークです。
コロナ禍でほぼほぼ引きこもる生活が続いた結果、半年で5kg増量していました。まあ、思い返せば「それはそうなる」という生活でした。一週間分の食料を買い込んだあとは、ほぼ外に出ず延々仕事かゲームをしていたのですから・・・。（ローラー台、未所持です）
太った別の理由として、ジム（スイム含む）に行けていないことも原因でしょう。ちょうど1年ほど前に始めたジムも、コロナ自粛ムードが表面化した3月から休会しているため一気に運動量が減ってしまいました。
けれども、結構多いのではないでしょうか？私のようにコロナ自粛・テレワの影響で増量してしまった人は・・・。しかもこういう太り方は中身が問題で、筋肉が増えたわけではなさそうなのがイヤなんですよね。ちなみに私は、体脂肪率が9.5%から16%になっていました。（絶望）
Ride and Ride！
では、どうするか？
幸いなことに、私は自転車乗りです。
そうです。もうとにかく自転車に乗って、お腹の肉を燃焼させるしかありません。このサイクルジャージを着るとパンパンになるお腹を。笑
ためしに近場でコースを引いて走った所、40kmで600kcal消費できることがわかったので、しばらくはこのコースを走り込みたいと思います。40kmというのも、平日夜に無理せず走れる距離でよさげです。これより長いと気持ち的にプレッシャーがかかって続かなそうなので・・・。
夜ライドは気持ちいい
カロリー消費も目的の1つですが、やっぱりメインは自転車を楽しむことですよね。ここを忘れてしまうと、サイクリングが作業化しそうで怖いです。
幸いなことにこの時期（10月）は、昼も夜も気持ちよくサイクリングが楽しめる季節。特に夜風が絶妙に涼しくてきもちいいんですわぁ・・・。秋をすぎると、雪や路面の凍結を心配する季節になるため、ここぞとばかりに走っておかなければ損ですね。
楽しみながらしたい！
ただ私の性格的にもブログとしても「がんばらない自転車生活」を謳っているので、あまりストイックなことをするつもりはありません。笑
いま考えているのは、ただ走るだけではなく何か別のエンタメも含められればいいなと。
例えば私のよく走る多摩地域では、ちょうど「ライドアラウンドin多摩」という自転車版スタンプラリーのようなイベントが開催しているため、これと合わせてやっていこうかなと思っています。
あとはナイトライドをするなら、カメラを持ち出して夜景撮影なんかも楽しそうですよね。最近インスタを始めたので、夜景スポット探しとか面白そうです。
いずれにしても自分が楽しむために始めた趣味なので、楽しく続けられたらと思っています！
